Na czym polega dieta zegarowa? Wielu z nas na pewno zadaje sobie pytanie: „Jak skutecznie schudnąć?”. Otóż można pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo szybko i z efektami stosując dietę zegarową. Nie jest to jednak dieta dla wszystkich. Wymaga ona poświęcenia oraz czasu. Warto jej spróbować mając kilka wolnych dni od pracy, czy od zajęć. W żywieniu tym trzeba rygorystycznie przestrzegać godzin posiłków. Musimy również jeść tylko to, co podane jest w naszym jadłospisie. Obowiązkowo pijemy dużo wody niegazowanej. W żadnym wypadku nie wolno używać soli i cukru. Należy pamiętać, aby posiłki były niskokaloryczne. Nie pijemy soków. Wodę mineralną pij nie wcześniej niż 20 minut po zjedzeniu posiłku. Dieta zegarowa niestety jest przez…
