Przedstawiam kilka przepisów do przyrządzenia w domowych pieleszach, które są dopasowane dla osób planujących stosować dietę zegarową albo już są w trakcie… Koktajl warzywny – 3 marchewki, – pół selera, – mała cebula, – 5 pomidorów bez skórki. Sposób przygotowania: 1. Wszystkie warzywa należy pokroić na małe części i zmiksować w blenderze. 2. Gdy warzywa będą już gładką masą dolewamy do nich wodę mineralną – tak, aby cały koktajl miał ok. litra. 3. Gotowy sok wstawiamy do lodówki i pijemy zgodnie z wcześniejszymi zaleceniami. Warzywa gotowane na parze – marchew, – brokuły, – kalafior, – papryka czerwona. Sposób przygotowania: 1. Warzywa (marchew, brokuły, kalafior, paprykę czerwoną) dokładnie myjemy. 2. Marchew…
-
-
Rygorystyczna Dieta Zegarowa
Na czym polega dieta zegarowa? Wielu z nas na pewno zadaje sobie pytanie: „Jak skutecznie schudnąć?”. Otóż można pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo szybko i z efektami stosując dietę zegarową. Nie jest to jednak dieta dla wszystkich. Wymaga ona poświęcenia oraz czasu. Warto jej spróbować mając kilka wolnych dni od pracy, czy od zajęć. W żywieniu tym trzeba rygorystycznie przestrzegać godzin posiłków. Musimy również jeść tylko to, co podane jest w naszym jadłospisie. Obowiązkowo pijemy dużo wody niegazowanej. W żadnym wypadku nie wolno używać soli i cukru. Należy pamiętać, aby posiłki były niskokaloryczne. Nie pijemy soków. Wodę mineralną pij nie wcześniej niż 20 minut po zjedzeniu posiłku. Dieta zegarowa niestety jest przez…
