Jak w tytule dla osób, które chcą zdrowo żyć i zainwestować w swoje zdrowie prezentujemy kilka przepisów związanych z wyborem Diety Gryczanej. Pierogi z kaszą gryczaną i serem Składniki: ciasto: – 2 szklanki mąki, – szczypta soli, – 2 łyżki oleju – letnia, przegotowana woda farsz: – pół szklanki kaszy gryczanej, – 200 g twarogu, – 2 cebule, – sól, pieprz czarny świeżo mielony do smaku, – olej. Przygotowanie: 1. Kaszę gryczaną wsyp do rondelka, dodaj szczyptę soli i szklankę gorącej wody. Gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem, ok 15 min, aż kasza wchłonie płyn. 2. Cebulę posiekaj w drobną kosteczkę i zeszklij na oleju. 3. Twaróg rozgnieć widelcem,…
-
-
Dieta Gryczana
Dieta ta jest łatwo tolerowana przez organizm. Jedyna przyczyna, która może Cię zmusić do zrezygnowania z tej diety – fakt, że nie lubisz gryki. Dieta gryczana zaliczana jest do monodiet, czyli takich, w których spożywa się jeden produkt przez określoną ilość dni. Przydatna szczególnie wtedy, gdy chcemy osiągnąć szybkie efekty przy małym wysiłku. Zależy Ci na tym, aby wyglądać świetnie, a czasu na podjęcie systematycznych i długoterminowych działań jest za mało? Świetnie trafiłeś wybierając dietę gryczaną. Dieta ta jest bardzo jednostronna, dlatego należy pamiętać, aby nie stosować jej dłużej niż tydzień. W ciągu tygodnia można pozbyć się nawet do czterech kilogramów masy ciała. Dietę można zastosować ponownie po odstępie jednego miesiąca. Dieta…
