Rewolucję w zakresie zdrowego odżywiania przyniosły niedawno dwie książki napisane przez znanego w Wielkiej Brytanii lekarza i dokumentalistę dr Mosleya, jego żonę oraz doświadczoną dietetyczkę. W książkach tych znajdują się przepisy, które mają pomóc nam odmienić swoje ciało, zyskać energię i cieszyć się przez długi czas dobrym zdrowiem. A wszystko to dzięki dbaniu o własne jelita.
Dla kogo Dieta Dukana
Dieta Dukana to sposób odżywiania bardzo popularny wśród osób, chcących szybko zrzucić zbędne kilogramy. Dzieli się na cztery etapy/fazy, które umożliwiają osiągnięcie upragnionego celu utraty wagi.
Dieta dr Haya z przykładowym jadłospisem
Dieta rozdzielna dr Haya to bardzo ciekawy sposób odżywiania, który może być stosowany właściwie przez każdego, nie tylko przez osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Co więcej, dieta niełączenia nie wymaga od nas rezygnacji z ulubionych produktów, a jedynie zmiennej ich kompozycji.
